- シェフの無添つくりおきの口コミが気になるけど、うちの子は食べてくれるかな
- 無添加で家族の食を整えたいけど、毎日手作りする時間が取れない
- 味や量、解約のしやすさまで先に知っておきたい
口コミを調べても大人目線の声ばかりで、2歳・5歳が実際に食べた話はなかなか見つかりませんよね。
僕は離乳食・幼児食コーディネーターの資格を持つ、娘2人の父親です。今回、家族4人で2日間・3食を食べ比べました。
さぶじ20本以上の口コミ記事を読んでも、姉妹で同じ食卓のレビューはほぼ見つからなかった。だから我が家のリアルを正直に書くよ。
この記事では、味・子どもの完食率・料金・解約までを、合う部分も合わない部分も含めて率直にお伝えします。
読み終えるころには、シェフの無添つくりおきが自分の家庭に合うかどうかを判断できるようになります。
結論から言うと、シェフの無添つくりおきは「無添加の透明性を最優先したい方」「家族4人分の夕食を時短したい方」におすすめです。
シェフの無添つくりおきは、使用添加物わずか4種類を公式に開示する無添加惣菜の冷蔵宅配。初回は9,980円・送料無料で、食卓おまかせプラン9品(12食分)が試せます。
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価格改定のお知らせ(2026年6月6日お届け分から)
シェフの無添つくりおき公式から、2026年6月6日お届け分以降の価格改定が発表されています。記事内の価格は改定前の現行価格を記載しているため、最新の正確な情報は公式サイトでご確認ください。
- 食卓サポートプラン: 4,838円 → 5,173円(+335円・税込)
- 食卓おまかせプラン: 12,990円 → 13,607円(+617円・税込)
- 送料: 990円(据え置き)
改定の理由は、中東情勢による原材料コスト高騰と公式から案内されています。内容量・無添加ポリシー・原材料の品質基準は変わらないとのことです。
なお、初回キャンペーン(9,980円・送料無料)が改定後も継続するかどうかは、現時点で公式アナウンスがありません。最新のキャンペーン情報は公式サイトで必ずご確認ください。
2026年6月6日お届け分から価格改定が予定されています。5月中に新規申込を済ませた方は、改定前の現行価格でスタートできます。継続の縛りはなく、合わなければ2回目以降スキップ・解約できる設計です。
シェフの無添つくりおきの口コミハイライト|まずは生の声を3つピックアップ
詳しい実食レビューと口コミの全体像は記事後半でまとめていますが、まずは利用者の声を3つだけ先に取り上げます。
よい口コミ(無添加・時短)
「化学調味料を使ってないのに、ちゃんと美味しい。レンジで2分なのに手作り感がある」(30代主婦・Xより要約)
「使用添加物を4種類だけって明記してくれているのが安心材料になる。他社は『最低限』としか書いてないので、ここまで開示してくれるのはありがたい」(40代パパ・Xより要約)
気になる口コミ(量・賞味期限)
「賞味期限がお届け日含め4日って短い。共働きだと食べ切るのにプレッシャーがかかる日もある」(30代ワーママ・Xより要約)
僕の3食レビューでも、「無添加の透明性」と「時短効果」は確かに強みでした。一方で、「賞味期限の短さ」は週末配送で対処できる範囲ですが、家庭のリズム次第ではプレッシャーになる可能性があります。
口コミの詳細な引用は本記事末尾の「シェフの無添つくりおきの口コミ・評判(SNSより)」セクションでまとめています。まずは我が家の3食レビューから判断材料をお伝えします。
シェフの無添つくりおきはまずい?我が家の正直な結論
「シェフの無添つくりおき まずい」というキーワードで検索する方が一定数いるので、我が家の3食実食ベースで正直な結論を先にお伝えします。



正直なところ、3食食べた中で「ハマる日」と「合わない日」がはっきり分かれたよ。合わなくて食べなかった部分も全部書いたらね。
結論:「まずい」と断言するレベルではないが、評価が分かれるメニューはある
我が家の3食の体験では、「まずい」と断言するレベルのメニューはありませんでした。とはいえ、家庭の好みやメニューによって評価が分かれたのが正直なところです。
評価が分かれた具体メニュー
3食目の鰆の幽庵焼き(魚介系)
商品名に「ゆず風味」とあったのですが、香りも味もほとんど感じられず物足りなかったメニューでした。妻も「今日のはおいしくない」と評価し、5歳・2歳とも残してしまっています。淡白な味付けを「素材重視」と捉えるか「物足りない」と感じるかで評価が大きく分かれそうです。
酸味系の甘酢つくね
大人は「ご飯のおかずとして美味しい」と感じましたが、2歳には酸味が強すぎたようで途中で断念。5歳は「酸っぱい」と言いながらも完食しました。酸味の強さが家庭の好みに合うかで評価が変わります。
魚介系の海鮮中華丼
大人受けはしましたが、2歳はイカの匂いを嫌がって食べられず、5歳も半分で手が止まりました。魚介の独特の香りに慣れていない子どもがいる家庭では、残ってしまう可能性があります。
きのこ系のきのこマリネ
子どもがきのこの食感を受け付けず、大人も「悪くはないが特別美味しくもない」という評価でした。素材の食感を活かした薄味のため、好みが分かれるメニューです。
なぜ「まずい」と感じる人がいるのか
シェフの無添つくりおきは化学調味料・保存料不使用・素材重視の薄味が方針です。この方針自体は幼児食の観点からも望ましいのですが、以下のケースで「まずい」「物足りない」と感じる傾向があるように見えます。
- 濃い味付けに慣れた家庭: 市販の総菜やレトルト食品の濃い味に慣れていると、薄味が物足りなく感じやすい
- 特定食材が苦手な子どもがいる家庭: 魚介・酸味・きのこなど大人向け食材に慣れていない子どもは残しやすい
- メニューを選べないことへの違和感: 食卓おまかせプランはメニュー固定のため、苦手食材が混ざるリスクは織り込んでおく必要がある
我が家の総合判断
「まずい」という口コミは個人の好みと家庭の食習慣に大きく左右される評価です。我が家の3食体験では、1食目・2食目には家族全員が満足できるメニューもあり、3食目に好みから外れるメニューが集中しました。
初回キャンペーンの9,980円・送料無料で1回試して、家族の好みに合うかを判断するのが一番確実だと思っています。合わなければ2回目からスキップ・解約できる設計なので、リスクは限定されます。


2歳・5歳が食べた完食率|子どもは食べた?
ここが、この記事で一番お伝えしたいパートです。
購入前にいろいろな口コミ記事を読みましたが、「2歳と5歳の姉妹が同じ食卓で食べた詳細なレビュー」はなかなか見つかりませんでした。大人目線の感想か、3歳児1人のケースがほとんどで、未就学児が複数いる家庭のリアルな様子が分かる情報は少ないと感じています。
そこで我が家では、離乳食・幼児食コーディネーター資格を持つ父親視点で、届いた9品を2日間・3食分に分けて家族4人で検証しました。





ヤンニョムチキンおいしい!もう1個ちょうだい!
2日間・3食分の完食率マトリクス(家族4人・全9品)
下記は、届いた9品を3食に分けて食べたときの完食率です。味覚も好みも違う4人分の反応を、できるだけ正直に記録しました。
1食目
| メニュー | パパ | 妻 | 5歳(長女) | 2歳(次女) | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 石川名物の治部煮 | 完食 | 完食 | 完食 | 半分 | 鶏肉は美味しかったが、具材が大きめで2歳には食べにくい |
| おくらと菜の花の煮浸し | 完食 | 完食 | 完食 | 完食 | 春野菜の季節感が良く、優しい味付け |
| 海鮮中華丼の具 | 完食 | 完食 | 半分 | 残し | 2歳はイカの匂いを嫌がって食べられず |


妻の一言(1食目): 「副菜は美味しい。海鮮中華丼はイカの匂いが気になる」
2食目
| メニュー | パパ | 妻 | 5歳(長女) | 2歳(次女) | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 辛くないヤンニョムチキン | 完食 | 完食 | 完食 | 完食 | 甘めの味付けで子どもに大好評。2歳は細かくカット |
| 甘酢つくね | 完食 | 完食 | 完食 | 残し | 酸味が強め。5歳は「酸っぱい」と言いながら完食、2歳は途中で断念 |
| きんぴらごぼう | 完食 | 完食 | 半分 | 残し | 量が多く副菜としては大ボリューム |




妻の一言(2食目): 「全体的に味付けが似ている」
3食目
| メニュー | パパ | 妻 | 5歳(長女) | 2歳(次女) | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 鰆の幽庵焼き | 半分 | 残し | 残し | 残し | 商品名に「ゆず風味」とあるが香り・味がほぼ感じられなかった |
| 豆苗とハムのごま炒め | 完食 | 半分 | 半分 | 残し | 味付けは良いが脂っぽさが残る |
| きのこマリネ | 完食 | 半分 | 残し | 残し | きのこの食感を子どもが受け付けず |
妻の一言(3食目): 「今日のは、おいしくない」
完食率を数字でまとめると
- 大人(パパ・妻)の完食率: 9品中、パパ8品完食/妻6品完食
- 5歳長女の完食率: 9品中4品完食・3品半分・2品残し
- 2歳次女の完食率: 9品中2品完食・1品半分・6品残し
3食目に一気に評価が下がったのが、正直な事実でした。1食目・2食目は家族全員の食が進むメニューもあったのですが、3食目は大人も「我が家の好みからは外れる」という回になっています。



メニューに当たり外れがあるのは確かだね
幼児食コーディネーターの視点からの補足
ここで資格保有者としての所感を少しだけ。
化学調味料不使用の薄味は、幼児の味覚発達には理にかなっています。2〜5歳は味覚の基礎が形成される時期で、素材の味を感じ取る練習が重要だとされています。その意味で、シェフの無添つくりおきの味付けの方向性は「幼児食として望ましい」部類に入ります。
ただし、「望ましい=子どもが必ず食べる」ではないのも幼児食の難しいところ。シェフの無添つくりおきは家族全員分の惣菜であり、子ども専用設計ではありません。大人の好みに合わせた魚介系や酸味の強いメニューは、幼児には乗り越えにくい日があります。
「うちの子は魚介も酸味も好き」という家庭であれば、シェフの無添つくりおきの9品構成はむしろ食体験の幅を広げる選択肢になります。
一方で「子どもが食べ慣れたメニューを中心にしたい」家庭には、幼児食専門の冷凍サービス(mogumo・homealなど)のほうが食べ残しのストレスが少ない印象です。


スターターキット便で別途届くお子様キット(料理箱とは別便)
ここで一つ補足しておきます。シェフの無添つくりおきでは、初回登録後に「スターターキット」が料理便とは別便で郵送されてきます。料理が入った段ボールには9品の料理のみが入っており、スターターキットの中身は別便で届く構成です。
スターターキットには、ブランドのコンセプトブック・ルールブック・添加物辞典といった冊子に加えて、お子様キット(ぬりえシート+シェフからの挑戦状シール30個)が入っていました。




子育て中の父親として正直に書くと、料理だけでなくこういうキットまで送ってくれる初回オンボーディングは、想像以上に嬉しい体験でした。
特に5歳の長女は、ぬりえと挑戦状を見つけた瞬間から食卓に座りたがるほどのテンションで、「これ何?」「シール貼っていい?」と何度も確認してきました。「食べられたらシールを貼る」というシンプルな仕掛けは、達成感を求める時期の子どもの心にしっかり届いていた印象です。
ここまでの初回特典を用意するブランドは他社ではあまり見かけません。料理に加えて、子どもが食卓を楽しみにする工夫まで届けてくれる姿勢に、父親としてサービスへの好印象が一段上がりました。



ぬりえと挑戦状を渡したら、長女が前のめりで食卓に来てくれました。料理だけじゃなく食卓のワクワクも届けてくれるサービスです。
大人の味の感想(パパ・妻)
調理はレンジで温めるだけ。ラベルにはW数別の加熱時間表記があり、600Wで2分という具体的な指示で迷いません。ここは親切でした。
味付けは家庭料理の延長にプロの仕上げが乗ったイメージです。1食目の菜の花の煮浸しや治部煮は、出汁の使い方と季節感が丁寧で、「確かにシェフ監修」と感じました。一方で、3食目の鰆の幽庵焼きは「ゆず風味」とあったにもかかわらず香りも味もほぼ感じられず、期待値とのギャップが出ています。
ボリュームについては、食卓おまかせプラン(9品・12食換算)で大人2人+幼児2人の1回の夕食は十分でした。ただし3食分をカバーする公式想定とは若干ズレがあり、我が家は毎食で白米を多めに炊いて補っています。
妻の総合感想は「副菜は良いが、主菜の味付けの方向性が似ていて、連続で食べると飽きる」。これは2日連続・3食続けて食べた家庭だけが感じる部分で、週1回の利用や他の献立との組み合わせなら飽きは感じにくいかもしれません。
シェフの無添つくりおきで届いた9品の全メニュー紹介
今回届いたのは食卓おまかせプラン。主菜3種(各2パック)+副菜6種=9品(12食換算)です。


公式LPの「主菜3種・副菜6種」の区分に整合させた早見表で、メニューと家族の反応をまとめます。
9品のメニュー一覧(公式区分・家族の反応つき)
| 区分 | メニュー名 | 5歳反応 | 2歳反応 | 子ども向け度 |
|---|---|---|---|---|
| 主菜A | 海鮮中華丼の具(×2パック) | 半分 | 残し | ★☆☆ |
| 主菜B | 辛くないヤンニョムチキン(×2パック) | 完食 | 完食 | ★★★ |
| 主菜C | 鰆の幽庵焼き(×2パック) | 残し | 残し | ★☆☆ |
| 副菜A | 石川名物の治部煮 | 完食 | 半分 | ★★☆ |
| 副菜B | おくらと菜の花の煮浸し | 完食 | 完食 | ★★★ |
| 副菜C | 甘酢つくね | 完食 | 残し | ★★☆ |
| 副菜D | きんぴらごぼう | 半分 | 残し | ★☆☆ |
| 副菜E | 豆苗とハムのごま炒め | 半分 | 残し | ★★☆ |
| 副菜F | きのこマリネ | 残し | 残し | ★☆☆ |
※ 子ども向け度は筆者の家族体験による独自評価(★3=完食率高・★2=半分以上食べた・★1=残しが多かった)
主菜3種(各2パック・3食分の主菜)
主菜A: 海鮮中華丼の具(1食目の主菜)
エビ・イカ・白身魚と野菜を中華風あんでまとめた主菜です。大人には美味しかったものの、2歳には魚介類の香りがハードルでした。5歳は「イカが気になる」と言いつつ半分食べました。
主菜B: 辛くないヤンニョムチキン(2食目の主菜)
2食目の主菜で、甘めの味付けが家族全員に好評でした。辛くないので2歳もスプーンで夢中で食べていました。甘辛ダレがご飯との相性抜群です。
主菜C: 鰆の幽庵焼き(3食目の主菜)
3食目の主菜です。「ゆず風味」の商品名どおりの香りは、残念ながら感じられませんでした。魚の匂いで子どもの手が止まり、大人も「淡白すぎる」という感想に。
副菜6種
副菜A: 石川名物の治部煮
鶏肉・しいたけ・春菊を出汁で炊いた伝統料理。出汁が染みており、鶏肉は柔らかく大人受けが良好でした。具材が大きめで、2歳には細かくカットし直す必要がありました。
副菜B: おくらと菜の花の煮浸し
春野菜の季節感が良く、優しい味付け。家族全員が完食した数少ないメニューの1つです。
副菜C: 甘酢つくね
大人向けの酸味が効いたつくね。大人はご飯のおかずとして美味しく感じましたが、2歳には酸味が強すぎたようで途中で断念しました。
副菜D: きんぴらごぼう
量が多く、副菜として大ボリューム。大人は美味しく食べられますが、5歳は半分・2歳は食感が苦手で残しました。
副菜E: 豆苗とハムのごま炒め
味付けは良好ですが、やや脂っぽさが残る印象。子どもには好みが分かれるメニューでした。
副菜F: きのこマリネ
きのこの食感を子どもが受け付けず、家族の評価は分かれました。大人は薄味のマリネ感を楽しめます。
週ごとにメニューが入れ替わるので、同じ組み合わせが続かないのは利点です。公式サイトによれば週100種類以上から選ばれるため、同じ料理が連続する心配は少なめでしょう。




レンジ加熱の操作性
レンジでの温め時間は、1品あたり500W〜1500Wの各W数で分けて表記されており、最も多い600Wで多くのメニューが2分前後でした。解凍不要なので、帰宅後5分で食卓が整うスピード感は冷凍サービスにはないメリットです。
容器は電子レンジ対応のトレーで、温めた後そのまま食卓に出せるものもあります。



見栄えを気にせず、手間を極力省くならトレーごと食卓に並べることもできます。


シェフの無添つくりおきの料金プラン
料金プランは2つあります。3〜4人家族でお試しするなら、食卓おまかせプランが自然な選択肢です。
初回・2回目以降の料金まとめ(食卓おまかせプラン)
| 項目 | 金額 |
| 初回価格 | 9,980円・送料無料 |
| 初回1人1食あたり | 約832円(9,980円÷12食) |
| 2回目以降 | 〜2026/6/5まで:13,980円・送料込(本体12,990円+送料990円) 2026/6/6〜:14,597円・送料込(本体13,607円+送料990円) |
| 2回目以降1人1食あたり | 〜2026/6/5まで:約1,165円(13,980円÷12食) 2026/6/6〜:約1,217円(14,597円÷12食) |
| 配送頻度 | 毎週 |
| 契約縛り | なし |
※ 1人1食あたりの計算根拠:食卓おまかせプランは主菜3種(各2パック)+副菜6種=12食換算。公式LPの構成に基づき、初回・2回目以降の総額を12食で割った参考値です。
プラン比較表(食卓サポート vs 食卓おまかせ)
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
| 品数 | 主菜2種+副菜3種(計5品) | 主菜3種(各2パック)+副菜6種(計9品・12食換算) |
| 想定人数 | 大人2+幼児1/2日分 | 大人2+子ども2/3日分 |
| 初回料金(税込・送料無料) | キャンペーン価格 | 9,980円(送料無料) |
| 2回目以降(税込・送料込) | — | 〜2026/6/5まで:13,980円/週 2026/6/6〜:14,597円/週 |
| 1人1食あたり(初回) | — | 約832円 |
| 1人1食あたり(2回目以降) | — | 〜2026/6/5まで:約1,165円 2026/6/6〜:約1,217円 |
| 配送頻度 | 毎週 | 毎週 |
| 契約縛り | なし | なし |
※料金は2026年4月時点の情報です。食卓サポート・食卓おまかせの両プランは2026年6月6日お届け分から本体価格が改定されるため、本記事では旧価格(〜2026/6/5まで)と新価格(2026/6/6〜)を併記しています。最新は公式サイトでご確認ください。キャンペーン内容は時期により変動する可能性があります。
我が家が選んだのは食卓おまかせプラン(初回9,980円・送料無料)でした。理由は、家族4人で3食分の夕食を想定すると9品(12食換算)が妥当だったからです。
実際に感じた「1人1食あたり」のリアル
初回の実購入額は9,980円(送料無料)で12食換算(9品)。これを大人1人の夕食1回(主菜1品+副菜1〜2品)で換算すると、1人1食あたり約832円が現実的な感覚でした。
これを自炊の食材費(300〜400円)と比較すると高いですが、スーパー総菜(400〜500円)+無添加・手作りという品質を加味すると納得できる範囲だと感じています。「時間を買う」「無添加の食事を選ぶ」価値を感じるかどうかで評価が分かれるでしょう。
2回目以降の価格と送料
2回目以降の本体価格は、2026年6月6日(土)お届け分から改定されます。中東情勢による原材料コスト高騰が公式の理由として案内されています。
〜2026年6月5日までは、本体12,990円+送料990円=13,980円/週です。1人1食あたり約1,165円。LINE連携の500円OFFクーポン適用時は13,480円になります。
2026年6月6日以降は、本体13,607円+送料990円=14,597円/週に改定されます。1人1食あたり約1,217円。LINE500円OFFクーポン適用時は14,097円となります。
初回9,980円との金額差は、旧価格時代で約4,000円、改定後で約4,617円です。送料990円・無添加ポリシー・内容量は据え置きとされています。
金額差が広がる分、「1回試して家族の好みを確認してから継続判断する」のが、より重要になります。合わなければ2回目からスキップ・解約できる設計は変わりません。
なお、2026年5月中の申込であれば、2回目以降も旧価格(13,980円/週)でスタートできます。新価格に切り替わる前に試したい家庭は、5月中の申込が選択肢になります。
また、スターターキット便(料理便とは別便)に同梱される1,000円OFFクーポン5枚は、2回目以降の継続判断をしやすくする特典として用意されています。LINE500円OFFとは別軸で使える点もポイントです(コード利用条件は配布コードに記載)。


我が家のように「1回試して家族に合うか判断したい」という方には、5月中の申込みなら現行価格でスタートできます。2026年6月6日お届け分から価格改定のため、早めに公式で最新情報を確認しておくと安心です。
シェフの無添つくりおきが我が家に合うかを判断する第一歩として、食卓おまかせプラン(9品・12食換算)の初回9,980円・送料無料が試しやすい構成です。味・ボリューム・家族の反応を1回で確認できます。
\ 初回9,980円・送料無料 /
※ 定期縛りなし・2回目以降LINE500円OFFクーポン付き
シェフの無添つくりおきの口コミ・評判
実際のユーザーの声もチェックしました。記事冒頭の「口コミハイライト」では3件をピックアップしましたが、ここではより詳細な口コミを取り上げます。
良い口コミ(無添加・時短・ヘルシー・帰宅後安心)
シェフの無添つくりおき、今週も来ましたー!取り皿を可愛くして、盛り付けるだけで、なんか頑張った感ある夕ごはんすぐできて、嬉しみ🥹 今日の自前レシピは酵素玄米と味噌汁のみ😂 あとのおかずは全部無添つくりおき。全部無添加だからそこが安心感半端ない。砂糖とかもきび砂糖とか使ってるし✨
— める@むちえもん (@muchiemon_) October 10, 2023
先日からお試しで「シェフの無添つくりおき」というサービスを利用してみたけど、想像以上に美味しかった。あと同封されてた手紙が印象良かった。
— masakatsu (@masacp3) September 9, 2024
引越し後初めてのお弁当。シェフの無添つくりおき様々です。見た目悪いけどヘルシー弁当になった。ここ最近外食かコンビニしか食べてなかったから。 #シェフの無添つくりおき #ワーママ #時短
— muranaka@AIVICK食いしん坊 (@muranakaivick) August 7, 2023
あー、今日も定時で上がれなかった。身体が重い。。副鼻腔炎な気もする。。
— しらす (@shirasuchanlife) September 7, 2023
そんな今日ですが❗️帰ったら❗️冷蔵庫に夕食があるんです❗️シェフの無添つくりおき❗️原材料すごくシンプル❗️おすすめ❗️
僕の体験でも、レンジ数分で食卓が整う時短効果と原材料ラベルの透明性は確かに強みでした。仕事帰りに冷蔵庫から出してレンジにかけるだけで、手作り感のある夕飯になります。
気になる口コミ(量・メニューによる評価差)
今週1/20(土) シェフの無添つくりおきレビューです、メインのおかずは何なのかという献立でした
— わたしとぼく👦4y (@emipipi0130) January 22, 2024
😋おいしい ビビンバの具
🙂普通 ポテトサラダ
😞おいしくない エビと玉子のバターしょう油炒め →いまいち
きのこと野菜のお浸し →この味よく入ってるけど出汁がおいしくない
ぶり →かたすぎ
この口コミには一部同意します。
- 量: 食卓サポートプラン(5品)は確かに物足りない日がありそうです。我が家は食卓おまかせプラン(9品・12食換算)を選んで正解でした
- 賞味期限: 4日間は短く感じる家庭もあります。金/土曜配送で週末に消費する運用が現実的です
- 料金: 自炊と比べると高いのですが、「無添加」「手作り」「時短」の3点をまとめて買える価格と考えるなら妥当でしょう
「無添加」は本当か?使用添加物4種類の透明性
「シェフの無添加作り置き」と検索する人も多いこのサービス。最大の特徴である「無添加」について、幼児食コーディネーター視点で原材料ラベルを確認しました。
まず驚いたのが、スターターキット便(料理便とは別便で郵送)に「添加物辞典」という冊子が同梱されていたことです。


公式が独自の辞典まで発行している姿勢は、「添加物について正しく知ってもらう」というブランドの覚悟の現れに見えます。記事の主張が単なる宣伝文句ではなく、事業者として情報開示に踏み込んでいる物的な証拠です。




公式が公開している「使用添加物4種類」
シェフの無添つくりおきは、「無添加」と謳うサービスの中でも使用している添加物を明示する数少ないブランドです。公式サイト上で、使用している食品添加物は以下の4種類のみと公開しています。
- 製造に必要な凝固剤(にがり等)
- こんにゃく製造に必要な凝固剤
- ベーコン・ハム類の一部原料に含まれるもの
- パン・麺類の原料に含まれるもの
これ以外の化学調味料・保存料・合成着色料・合成甘味料は一切不使用と公式が明示しています。2024年3月末に完全適用された消費者庁の「食品添加物の不使用表示に関するガイドライン」に対応した、透明性の高い表記方針で、消費者が判断しやすい情報開示を行っています。
幼児食コーディネーター視点での評価
幼児食の観点で見ると、上記4種類の添加物は「食品構造上どうしても必要な凝固・結着剤」であり、化学調味料のような味覚刺激性のあるものではありません。むしろ「これ以上の添加物は極力避けている」という公式の姿勢の表明に近いと読み取れます。
実物のラベルを複数枚確認した結果、主菜・副菜ともに化学調味料・保存料・着色料の記載はゼロでした。我が家では2歳・5歳の娘にも取り分けて食べさせましたが、食後に体調面で気になる変化はありませんでした(個別家庭の体験です)。添加物を避けたい家庭にとっては、選びやすい1つの選択肢になります。
ただし、サービス選定時の注意点もあります。
- 原材料の一部にハム・ベーコン類を使うメニューでは、上記添加物4の「ベーコン・ハム類原料」経由で微量の添加物が含まれる可能性がある(公式が明示済み)
- 完全に添加物ゼロの食事を求める家庭は、自炊と組み合わせるのが現実的
- キャリーオーバーの詳細(原料メーカーレベルの添加物)が気になる方は、公式サポートに個別問い合わせると丁寧に回答がもらえます
我が家としては、「4種類の添加物を公開する透明性」そのものが信頼の判断材料でした。隠さない姿勢は、日々食べさせる親として不安を感じにくい要素になります。



「使っている添加物を4種類だけ」と公式が公開する姿勢は、無添加カテゴリの中でも頭一つ抜けています。隠さないブランドは信頼しやすいです。
さらに、スターターキット便の中にはブランドの理念をまとめた「コンセプトブック」もありました。


「なぜこのサービスを始めたか」「どんな想いで料理を作っているか」がこのコンセプトブックに書かれています。ここまで読み物を別便で同梱するブランドは珍しく、ラベルの透明性と合わせて、事業者としての本気度を感じる同梱物でした。
シェフの無添つくりおきの注文方法
ここからは、シェフの無添つくりおきの注文方法と、初回の流れを実体験ベースで解説します。



注文の手順は5ステップです。実際に僕が初回登録から商品到着まで体験した流れをそのまま書いていきます。
注文は公式サイトから完結します。電話やメールでのやり取りは不要です。
実際に僕が注文したときの流れを、5つのステップで紹介します。
シェフの無添つくりおきの公式サイトにアクセスします。初回キャンペーン(9,980円・送料無料)のバナーが表示されているので、そこから申込ページに進みます。
個別の招待コード入力は不要です。公式LP経由で誰でも初回キャンペーン価格が適用されます。
申込ページでプランを選びます。
- 食卓おまかせプラン: 主菜3種(各2パック)+副菜6種=9品(12食換算)/3〜4人家族向け
- 食卓サポートプラン: 主菜2種+副菜3種=5品/2〜3人家族向け
我が家は4人家族なので、食卓おまかせプランを選びました。3食分の夕食をカバーするボリュームです。
配送日と時間帯を指定します。シェフの無添つくりおきはヤマト運輸クール便で、金曜・土曜配送が選びやすい設定です。
賞味期限がお届け日含め4日間と短いため、週末に集中して食べ切れる家庭は土曜配送が現実的です。共働きで平日に受け取りが難しい場合は、土日指定が基本になります。
配送頻度は毎週が標準です。スキップは1回ごとに設定できるので、家族の予定に合わせて調整できます。
支払い情報(クレジットカード)を入力して注文を確定します。注文確定後、LINE公式アカウントとの連携案内が表示されるので、QRコードを読み取って友だち追加すると、LINE連携500円OFFクーポンが自動付与されます(2回目以降使用可)。
ここまでの所要時間は約5〜10分でした。LINE連携を後回しにしても問題ありませんが、500円OFFクーポンは2回目以降の継続判断時に効いてくるので、最初に済ませておくとスムーズです。
注文から初回到着まで約1週間でした。
ここで重要なのが、初回は「料理が入った段ボール」と「スターターキット便」が別便で郵送される点です。
- 料理便: 段ボールで冷蔵便(ヤマト運輸クール便)。中身は9品の料理のみ
- スターターキット便: 通常便で別途郵送。中身はブランドのコンセプトブック・ルールブック・添加物辞典・1,000円OFFクーポン×5枚・お子様キット(ぬりえ+挑戦状シール30個)






スターターキット便の封筒裏面には「ごはんも時間も、つくりおき。」というブランドコピーが印刷されています。料理と時間、両方を届けますよというメッセージで、ブランドの思想がぎゅっと凝縮されている1文でした。
ルールブックには解凍方法や賞味期限の扱い・スキップ方法までA5サイズで整理されています。初めて使う家庭でも迷わないように設計された、実用的な冊子でした。
Welcomeチラシにはブランドからのあいさつに加え、LINE連携で500円OFFが付与される案内、QRからサポート窓口にアクセスできる導線などが整理されています。
料理便とスターターキット便の到着タイミングは前後する場合がありますが、料理を食べる前にスターターキットの内容を一通り確認しておくと、ルールブックでレンジ加熱時間や保存方法を把握できるのでおすすめです。
クーポン適用の手順
クーポンの適用方法は以下の流れです。
- 初回キャンペーン(9,980円・送料無料): 公式LP経由で自動適用(個別コード入力不要)
- LINE連携500円OFFクーポン:
注文後にLINE公式アカウントを友だち追加で自動付与(2回目以降使用可) - 1,000円OFFクーポン×5枚: スターターキット便に同梱(2回目以降5回まで使える)
個別の招待コードを探す手間は基本的に不要です。公式LP→注文→LINE連携の流れで進めば、用意されている割引はすべて適用されます。
クーポンの詳細・最新情報については別記事でも整理していますので、継続利用や2回目以降の割引活用を検討中の方は合わせてご確認ください。
関連記事: シェフの無添つくりおきクーポン・招待コード情報【初回キャンペーンの使い方】
シェフの無添つくりおきのクーポン・招待コードはある?
「シェフの無添つくりおき クーポン」「招待コード」というキーワードで検索する方も多いので、ここで整理しておきます。
結論:現状ベストは初回9,980円・送料無料の初回キャンペーン
シェフの無添つくりおきの新規利用で最もお得なのは、初回キャンペーン(9,980円・送料無料)です。これは公式LP経由で誰でも適用される割引で、個別コード入力は不要です。
通常価格との差額は、〜2026/6/5まで約4,000円・2026/6/6以降の改定後は約4,617円。1回試して家族の反応を確認するコストとしては、合理的な範囲に収まります。
招待コードについて
「シェフの無添つくりおき 招待コード」という検索クエリが一定数ありますが、公式サイトで常時掲載されている招待コードはありません。これは過去のキャンペーンや、SNSでシェアされた個別コードに由来する検索ワードです。
個別コード(友達紹介・SNSキャンペーン)は流通している場合もありますが、期間限定・有効期限ありのものが多く、個別コード探しに時間をかけるより、公式LP経由の初回キャンペーンに進むほうが確実です。
2回目以降のクーポン
継続利用を前提にすると、初回特典に加えて以下のクーポンが活用できます。
- 1,000円OFFクーポン×5枚: スターターキット便(料理便とは別便)に同梱(2回目以降5回まで使える)
- LINE連携500円OFFクーポン: LINE公式アカウント連携時に自動付与
- 季節限定キャンペーン: 公式サイト・LINE経由で不定期配布
クーポン情報のまとめ・最新情報の確認方法
クーポン情報は時期により変動するため、最新情報は公式LPとLINE連携で確認するのが確実です。個別コード探しに時間をかけるより、公式LP→LINE連携の流れで進むほうが、結果的に最大の割引を受けられます。
クーポン・招待コードの詳細・最新情報については、別記事で整理しています。継続利用や2回目以降の割引活用を検討中の方は、合わせてご確認ください。
関連記事: シェフの無添つくりおきクーポン・招待コード情報【初回キャンペーンの使い方】
他の食材宅配・幼児食サービスとの違い
冷蔵惣菜や幼児食の宅配サービスは複数あり、どれを選ぶべきか迷うところです。僕が実際に使ったことのあるサービスと、客観的なデータで比較しました。
| 項目 | シェフの無添つくりおき公式サイトを見る | ツクリオ公式サイトを見る | homeal公式サイトを見る | mogumo公式サイトを見る |
|---|---|---|---|---|
| タイプ | 冷蔵手作り惣菜 | 冷蔵手作り惣菜 | 冷凍幼児食 | 冷凍幼児食 |
| 対象 | 家族全員 | 家族全員 | 1.5歳〜幼児 | 1〜6歳幼児 |
| 品数(代表プラン) | 9品(12食換算)/週 | 主菜3+副菜6〜10(週3食プラン) | 単品購入/継続コース | 初回10食+1食セット |
| 1人1食あたり(初回/通常) | 初回約832円・〜2026/6/5 通常約1,165円/2026/6/6〜 約1,217円 | 約499円/食 | 約500〜900円/食 | 約500〜600円/食 |
| 初回のお得度 | 送料無料・キャンペーン価格 | コード次第で割引あり | 継続コース10%OFF | 初回11品2,980円(約270円/食) |
| 送料 | 2回目以降990円 | 無料 | 800〜950円 | 無料(初回) |
| 無添加度(※1) | ★★★★★(添加物4種のみ公開) | ★★★(必要最低限と公式明示) | ★★★★ | ★★★★ |
| 冷蔵/冷凍 | 冷蔵 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷凍 |
| 賞味期限 | お届け日含め4日間 | お届け日含め4日間 | 冷凍長期 | 冷凍長期 |
| 契約縛り | なし | なし | なし | 次回10日前まで解約 |
※1 無添加度の★評価は、各社公式サイトで公開されている添加物使用方針に基づく筆者の独自評価です。シェフの無添つくりおき=使用添加物4種類のみ公開/ツクリオ=「必要最低限の範囲で添加物入り食材を使用」と公式明示/homeal・mogumo=国産食材中心で添加物は最小限との公式表記。
この比較表から見える、各サービスの立ち位置
比較表から見える結論はシンプルです。
- 無添加の透明性を最優先するなら: シェフの無添つくりおき(使用添加物4種のみを明示する透明性は同カテゴリ最高水準)
- 価格とボリュームを優先するなら: ツクリオ(送料無料・1食499円〜のバランス)
- 子ども専用の冷凍ストックを選ぶなら: homeal / mogumo(幼児食専門・冷凍ストックで賞味期限プレッシャーなし)
我が家のように「大人の夕飯もまとめて時短」「子どもにも添加物の少ない食事を」という家庭であれば、シェフの無添つくりおきは試す価値があります。一方で、価格を重視する家庭はツクリオ、子ども専用ストックが目的の家庭はhomeal/mogumoを検討するほうが満足度は高くなりそうです。
冷蔵惣菜カテゴリ内でのシェフの無添つくりおきは、「無添加の厳格度で差別化」されたポジションにあります。使用添加物を「4種類のみ」と具体的に公開している点は、他の冷蔵惣菜サービスにはない透明性です。
本記事はシェフの無添つくりおき単体の評価に焦点を当てているため、同カテゴリの他社との詳細な比較(価格・味・子どもの反応の差など)は、別途「冷蔵惣菜宅配サービス比較記事(5月第1週公開予定)」で取り上げる予定です。
幼児食専門の冷凍サービスとの違い(用途の違い)
homeal・mogumoは幼児食専門の冷凍サービス。シェフの無添つくりおきとは用途が異なります。
- homeal: 1.5歳〜幼児向け。手作りに近い味で国産食材中心。「子ども分だけ補強したい」「平日昼の子ども用ストック」に最適
- mogumo: 初回270円のお試しが強力。「まずは幼児食の冷凍ストックを試したい」家庭への入口
- シェフの無添つくりおき: 家族全員分の夕飯をまとめてカバー。「大人の食事も含めて丸ごと宅配でカバーしたい」家庭向け
用途で選ぶならこうなります。
- 家族全員の夕飯を丸ごと外注したい → シェフの無添つくりおき(または同カテゴリの他サービス)
- 子ども分だけ安全な冷凍ストックを常備したい → homeal or mogumo
- 無添加の透明性を最優先したい → シェフの無添つくりおき
- 幼児食の冷凍ストックを価格重視で試したい → mogumo
シェフの無添つくりおきがおすすめな家庭・おすすめでない家庭
我が家の3食体験と原材料ラベルの確認を踏まえて、シェフの無添つくりおきが「合う家庭」「合わない家庭」を整理します。
シェフの無添つくりおきがおすすめな家庭
- 無添加・化学調味料不使用に強くこだわる家庭: 使用添加物4種のみ公開の透明性は同カテゴリ最高水準
- 4人以上で1回9品(12食換算)のボリュームが必要な家庭: 食卓おまかせプランで3食分の夕食をカバー
- 冷凍の食感や解凍の手間が苦手な家庭: 届いてレンジで数分・解凍不要で手作り感のある夕飯になる
- 素材の味を活かした薄めの味付けが好みの家庭: シェフ監修の出汁・季節感の調理が活きる
- プレミアムな手作り惣菜の品質に価値を感じる家庭: 1人1食あたり約832円〜(初回)の価値を理解できる
シェフの無添つくりおきがおすすめでないかもしれない家庭
- 濃い味付けや甘めのメニューが好きな家庭: 子どもが残しやすい
- 1食あたりの価格を徹底的に抑えたい家庭: 2回目以降は週13,980円・1人1食約1,165円(〜2026/6/5)/2026/6/6〜は週14,597円・1人1食約1,217円
- 賞味期限4日のプレッシャーがストレスになる家庭: 共働きで平日受け取りが難しいと食べ切りが厳しい日も
- 子どもの好みに細かく合わせたい家庭: メニュー固定(おまかせ制)のため、子どもが苦手な食材も混ざる



我が家のように「大人の夕飯もまとめて時短」「子どもにも添加物の少ない食事を」という家庭には、シェフの無添つくりおきは試す価値があります。
シェフの無添つくりおきによくある質問(FAQ)
ここからは読者から多い質問に実体験ベースで答えていきます。


まとめ|シェフの無添つくりおきが合うのはこんな家庭
シェフの無添つくりおきを家族4人で3食食べた正直な結論をまとめます。



我が家には合う日と合わない日がありました。家族に合うかどうか、まずは1回試すのが一番おすすめです。
シェフの無添つくりおきが刺さる家庭
- 無添加・化学調味料不使用に強くこだわる家庭(使用添加物4種のみ公開の透明性)
- 4人以上で1回9品(12食換算)のボリュームが必要な家庭
- 冷凍の食感や解凍の手間が苦手な家庭
- 素材の味を活かした薄めの味付けを好む家庭
- プレミアムな手作り惣菜の品質に価値を感じる家庭
合わないかもしれない家庭
- 濃い味付けや甘めのメニューが好きな家庭(子どもが残りやすい)
- 1食あたりの価格を徹底的に抑えたい家庭(〜2026/6/5:週13,980円・1人1食約1,165円/2026/6/6〜:週14,597円・1人1食約1,217円)
- 賞味期限4日のプレッシャーがストレスになる家庭
- 子どもの好みに細かく合わせたい家庭
我が家では、3食のうちハマる日と合わない日があり、家族全員の完食率でみると「合う日が多いわけではなかった」というのが正直な結果でした。とはいえ、これはあくまで我が家の味覚の好みと食材の好き嫌いによるもので、無添加の透明性やプロの技術を重視する家庭には、シェフの無添つくりおきは強力な選択肢になります。
ポイントは「1回試して家族の反応を確認する」こと。初回は9,980円(送料無料・1人1食あたり約832円)で、2回目以降もスキップ・解約は数クリックで完了します。定期縛りがない以上、1回試すコストで我が家に合うかを判断するのが一番確実です。
なお、同じ冷蔵惣菜カテゴリの他サービスと迷っている方は、別途公開予定の「冷蔵惣菜宅配サービス比較記事(5月第1週公開予定)」で、価格・味・子どもの反応の違いを詳しく取り上げる予定です。そちらも合わせてご確認いただければ、より自分の家庭に合うサービスを選びやすくなります。
2026年6月6日お届け分から価格改定が予定されています。5月中の新規申込なら、改定前の価格で1回試せます。合わなければスキップ・解約できるので、現行価格で家族の反応を確かめる選択肢もあります。
家族に合うか確認するなら、初回9,980円・送料無料のタイミングで試すのが一番判断しやすいです。食卓おまかせプラン(9品・12食換算)の初回キャンペーンなら、味・ボリューム・家族の反応を1回でまとめて確認できます。
\ 初回9,980円・送料無料 /
※ 定期縛りなし・合わなければ次回からスキップOK
関連記事: シェフの無添つくりおきクーポン・招待コード情報【初回キャンペーンの使い方】
関連記事: 冷蔵惣菜宅配サービス徹底比較|シェフの無添つくりおき・ツクリオ・他社を家族で食べ比べ(5月第1週公開予定)
