- 無添加で家族の食を整えたいけど、毎日手作りする時間が取れない
- 味や量、解約のしやすさまで先に知っておきたい
- シェフの無添つくりおきの口コミが気になるけど、うちの子は食べてくれるかな
口コミを調べても大人目線の声ばかりで、2歳・5歳が実際に食べた話はなかなか見つかりませんよね。
僕は離乳食・幼児食コーディネーターの資格を持つ、娘2人の父親です。シェフの無添つくりおきを家族4人で食べ比べました。
さぶじ購入前にいろいろな口コミ記事を読みましたが、姉妹で同じ食卓を囲んだ様子が分かるレビューは少ないと感じたよ。
この記事では、味・子どもの完食率・料金・解約までを、合う部分も合わない部分も含めて率直にお伝えします。
読み終えるころには、姉妹がどのメニューをどれだけ食べたかと、初回にかかる金額まで具体的に判断できるようになります。
この記事は家族の実食記録が中心で、割引の条件と他社との比較は専用記事にまとめています。
この記事の実食記録は娘が当時2歳・5歳だったころのもので、今も不要な週はスキップして使っています。
結論から言うと、シェフの無添つくりおきは「使っている添加物を確かめたい方」「家族4人分の夕食を時短したい方」におすすめです。毎週の定期購入で、初回お届け分のキャンセルは受け付けていません。2回目以降は次回配送の6日前まで(一部地域は7日前まで)にスキップと解約ができます。
シェフの無添つくりおきは、無添加調理をうたう惣菜の冷蔵宅配です。公式は「伝統的な製法の食品添加物を除く」という条件つきで、使用は2種類と公開しています。初回は9,980円・送料無料で、食卓おまかせプラン9種類・12パックが試せます。
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※ 初回価格は契約者の1回目のご注文のみ
※ 毎週の定期購入・初回お届け分のキャンセル不可
※ 2回目以降のスキップと解約は次回配送の6日前まで(九州地方・島根県・青森県は7日前まで)


初回は9,980円・送料無料のキャンペーン価格で試せます。毎週の定期購入で、購入回数の制限はありません。初回お届け分のキャンセルはできませんが、2回目以降は締切までにスキップと解約ができます。
シェフの無添つくりおきの口コミより先に|我が家の完食記録の要約
他の人の口コミより先に、我が家が2日間・3食で9品を食べた記録の要点をまとめます。
- 大人の完食数: 9品のうち、パパは8品、妻は6品を完食しました
- 5歳の長女: 9品のうち4品を完食し、3品は半分、2品を残しました
- 2歳の次女: 9品のうち2品を完食し、1品は半分、6品を残しました
- 残した理由: 魚介の香り、酸味の強さ、具材の大きさが分かれ目になりました
どのメニューを食べてどれを残したかは、このあとの表で1品ずつ記録しています。
他の利用者の声は記事の後半で、Xの投稿をそのまま引用して紹介します。
シェフの無添つくりおきはまずい?我が家の正直な結論
「シェフの無添つくりおき まずい」というキーワードで検索する方が一定数いるので、我が家の3食実食ベースで正直な結論を先にお伝えします。
3食を食べた中で、家族の反応がよい日とそうでない日がはっきり分かれました。食べ残した部分も、そのまま記録に残しています。
結論:「まずい」と断言するレベルではないが、評価が分かれるメニューはある
我が家の3食の体験では、「まずい」と断言するレベルのメニューはありませんでした。とはいえ、家庭の好みやメニューによって評価が分かれたのが正直なところです。
評価が分かれた具体メニュー
3食目の鰆の幽庵焼き(魚介系)
商品名に「ゆず風味」とあったのですが、香りも味もほとんど感じられず物足りなかったメニューでした。妻も「今日のはおいしくない」と評価し、5歳・2歳とも残してしまっています。淡白な味付けを「素材重視」と捉えるか「物足りない」と感じるかで評価が大きく分かれそうです。
酸味系の甘酢つくね
大人は「ご飯のおかずとして美味しい」と感じましたが、2歳には酸味が強すぎたようで途中で断念。5歳は「酸っぱい」と言いながらも完食しました。酸味の強さが家庭の好みに合うかで評価が変わります。
魚介系の海鮮中華丼
大人受けはしましたが、2歳はイカの匂いを嫌がって食べられず、5歳も半分で手が止まりました。魚介の独特の香りに慣れていない子どもがいる家庭では、残ってしまう可能性があります。
きのこ系のきのこマリネ
子どもがきのこの食感を受け付けず、大人も「悪くはないが特別美味しくもない」という評価でした。素材の食感を活かした薄味のため、好みが分かれるメニューです。
なぜ「まずい」と感じる人がいるのか
シェフの無添つくりおきは化学調味料・保存料不使用・素材重視の薄味を方針として掲げています。薄味が家庭の好みに合うかどうかは別の話で、以下のケースでは「まずい」「物足りない」と感じやすいようです。
- 濃い味付けに慣れた家庭: 市販の総菜やレトルト食品の濃い味に慣れていると、薄味が物足りなく感じやすい
- 特定食材が苦手な子どもがいる家庭: 魚介・酸味・きのこなど大人向け食材に慣れていない子どもは残しやすい
- メニューを選べないことへの違和感: 食卓おまかせプランはメニュー固定のため、苦手食材が混ざるリスクは織り込んでおく必要がある
我が家の総合判断
「まずい」という口コミは個人の好みと家庭の食習慣に大きく左右される評価です。我が家の3食体験では、1食目・2食目には家族全員が満足できるメニューもあり、3食目に好みから外れるメニューが集中しました。
初回キャンペーンの9,980円・送料無料で1回試して、家族の好みに合うかを判断するのが一番確実だと思っています。合わなければ2回目からスキップ・解約できる設計なので、リスクは限定されます。


2歳・5歳が食べた完食率|子どもは食べた?
ここが、この記事で一番お伝えしたいパートです。
購入前にいろいろな口コミ記事を読みましたが、「2歳と5歳の姉妹が同じ食卓で食べた詳細なレビュー」はなかなか見つかりませんでした。大人目線の感想か、3歳児1人のケースがほとんどで、未就学児が複数いる家庭のリアルな様子が分かる情報は少ないと感じています。
そこで我が家では、離乳食・幼児食コーディネーター資格を持つ父親視点で、届いた9品を2日間・3食分に分けて家族4人で検証しました。


2食目の辛くないヤンニョムチキンは、家族4人が全員そろって完食した一品でした。
2日間・3食分の完食率マトリクス(家族4人・全9品)
下記は、届いた9品を3食に分けて食べたときの完食率です。味覚も好みも違う4人分の反応を、できるだけ正直に記録しました。
1食目
| メニュー | パパ | 妻 | 5歳(長女) | 2歳(次女) | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 石川名物の治部煮 | 完食 | 完食 | 完食 | 半分 | 鶏肉は美味しかったが、具材が大きめで2歳には食べにくい |
| おくらと菜の花の煮浸し | 完食 | 完食 | 完食 | 完食 | 春野菜の季節感が良く、優しい味付け |
| 海鮮中華丼の具 | 完食 | 完食 | 半分 | 残し | 2歳はイカの匂いを嫌がって食べられず |


妻の一言(1食目): 「副菜は美味しい。海鮮中華丼はイカの匂いが気になる」
2食目
| メニュー | パパ | 妻 | 5歳(長女) | 2歳(次女) | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 辛くないヤンニョムチキン | 完食 | 完食 | 完食 | 完食 | 甘めの味付けで子どもに大好評。2歳は細かくカット |
| 甘酢つくね | 完食 | 完食 | 完食 | 残し | 酸味が強め。5歳は「酸っぱい」と言いながら完食、2歳は途中で断念 |
| きんぴらごぼう | 完食 | 完食 | 半分 | 残し | 量が多く副菜としては大ボリューム |




妻の一言(2食目): 「全体的に味付けが似ている」
3食目
| メニュー | パパ | 妻 | 5歳(長女) | 2歳(次女) | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 鰆の幽庵焼き | 半分 | 残し | 残し | 残し | 商品名に「ゆず風味」とあるが香り・味がほぼ感じられなかった |
| 豆苗とハムのごま炒め | 完食 | 半分 | 半分 | 残し | 味付けは良いが脂っぽさが残る |
| きのこマリネ | 完食 | 半分 | 残し | 残し | きのこの食感を子どもが受け付けず |
妻の一言(3食目): 「今日のは、おいしくない」
完食率を数字でまとめると
- 大人(パパ・妻)の完食率: 9品中、パパ8品完食/妻6品完食
- 5歳長女の完食率: 9品中4品完食・3品半分・2品残し
- 2歳次女の完食率: 9品中2品完食・1品半分・6品残し
3食目に一気に評価が下がったのが、正直な事実でした。1食目・2食目は家族全員の食が進むメニューもあったのですが、3食目は大人も「我が家の好みからは外れる」という回になっています。



メニューに当たり外れがあるのは確かだね
幼児食コーディネーターの視点からの補足
ここで資格保有者としての所感を少しだけ。
我が家では、メニューによって子どもの食べ進み方がはっきり分かれました。食材と味付け、具材の大きさは商品ごとに違います。届いた商品の表示と中身を、そのつどご確認ください。
公式のよくある質問では、3歳以上のお子様を想定した味付けと案内されています。我が家の次女は実食当時2歳で、この想定より下の年齢でした。
ただし、薄味だから子どもが必ず食べる、とはならないのが難しいところ。シェフの無添つくりおきは家族全員分の惣菜であり、子ども専用設計ではありません。大人の好みに合わせた魚介系や酸味の強いメニューは、幼児には乗り越えにくい日があります。
「うちの子は魚介も酸味も好き」という家庭であれば、シェフの無添つくりおきの9品構成はむしろ食体験の幅を広げる選択肢になります。
一方で「子どもが食べ慣れたメニューを中心にしたい」家庭には、幼児食専門の冷凍サービス(mogumo・homealなど)のほうが食べ残しのストレスが少ない印象です。


スターターキット便で別途届くお子様キット(料理箱とは別便)
ここで一つ補足しておきます。シェフの無添つくりおきでは、初回登録後に「スターターキット」が料理便とは別便で郵送されてきます。料理が入った段ボールには9品の料理のみが入っており、スターターキットの中身は別便で届く構成です。
スターターキットには、ブランドのコンセプトブック・ルールブック・添加物辞典といった冊子に加えて、お子様キット(ぬりえシート+シェフからの挑戦状シール30個)が入っていました。




子育て中の父親として正直に書くと、料理だけでなくこういうキットまで送ってくれる初回オンボーディングは、想像以上に嬉しい体験でした。
特に5歳の長女は、ぬりえと挑戦状を見つけた瞬間から食卓に座りたがるほどのテンションで、「これ何?」「シール貼っていい?」と何度も確認してきました。「食べられたらシールを貼る」というシンプルな仕掛けは、達成感を求める時期の子どもの心にしっかり届いていた印象です。
ここまでの初回特典を用意するブランドは他社ではあまり見かけません。料理に加えて、子どもが食卓を楽しみにする工夫まで届けてくれる姿勢に、父親としてサービスへの好印象が一段上がりました。



ぬりえと挑戦状を渡したら、長女が前のめりで食卓に来てくれました。料理だけじゃなく食卓のワクワクも届けてくれるサービスです。
大人の味の感想(パパ・妻)
温惣菜はレンジで温めるだけです。今回の治部煮と鰆の幽庵焼きのラベルには、600Wで2分00秒と表示されていました。冷惣菜は加熱せず、冷たいままで食べます。
味付けは家庭料理の延長にプロの仕上げが乗ったイメージです。1食目の菜の花の煮浸しや治部煮は、出汁の使い方と季節感が丁寧で、「確かにシェフ監修」と感じました。一方で、3食目の鰆の幽庵焼きは「ゆず風味」とあったにもかかわらず香りも味もほぼ感じられず、期待値とのギャップが出ています。
ボリュームについては、食卓おまかせプラン(9種類・12パック)で大人2人+幼児2人の1回の夕食は十分でした。ただし3食分をカバーする公式想定とは若干ズレがあり、我が家は毎食で白米を多めに炊いて補っています。
妻の総合感想は「副菜は良いが、主菜の味付けの方向性が似ていて、連続で食べると飽きる」。これは2日連続・3食続けて食べた家庭だけが感じる部分で、週1回の利用や他の献立との組み合わせなら飽きは感じにくいかもしれません。
シェフの無添つくりおきで届いた9品の全メニュー紹介
今回届いたのは食卓おまかせプラン。主菜3種(各2パック)+副菜6種=9種類・12パックです。


公式LPの「主菜3種・副菜6種」の区分に整合させた早見表で、メニューと家族の反応をまとめます。
9品のメニュー一覧(公式区分・家族の反応つき)
| 区分 | メニュー名 | 5歳反応 | 2歳反応 | 子ども向け度 |
|---|---|---|---|---|
| 主菜A | 海鮮中華丼の具(×2パック) | 半分 | 残し | ★☆☆ |
| 主菜B | 辛くないヤンニョムチキン(×2パック) | 完食 | 完食 | ★★★ |
| 主菜C | 鰆の幽庵焼き(×2パック) | 残し | 残し | ★☆☆ |
| 副菜A | 石川名物の治部煮 | 完食 | 半分 | ★★☆ |
| 副菜B | おくらと菜の花の煮浸し | 完食 | 完食 | ★★★ |
| 副菜C | 甘酢つくね | 完食 | 残し | ★★☆ |
| 副菜D | きんぴらごぼう | 半分 | 残し | ★☆☆ |
| 副菜E | 豆苗とハムのごま炒め | 半分 | 残し | ★★☆ |
| 副菜F | きのこマリネ | 残し | 残し | ★☆☆ |
※ 子ども向け度は筆者の家族体験による独自評価(★3=完食率高・★2=半分以上食べた・★1=残しが多かった)
主菜3種(各2パック・3食分の主菜)
主菜A: 海鮮中華丼の具(1食目の主菜)
エビ・イカ・白身魚と野菜を中華風あんでまとめた主菜です。大人には美味しかったものの、2歳には魚介類の香りがハードルでした。5歳は「イカが気になる」と言いつつ半分食べました。
主菜B: 辛くないヤンニョムチキン(2食目の主菜)
2食目の主菜で、甘めの味付けが家族全員に好評でした。辛くないので2歳もスプーンで夢中で食べていました。甘辛ダレがご飯との相性抜群です。
主菜C: 鰆の幽庵焼き(3食目の主菜)
3食目の主菜です。「ゆず風味」の商品名どおりの香りは、残念ながら感じられませんでした。魚の匂いで子どもの手が止まり、大人も「淡白すぎる」という感想に。
副菜6種
副菜A: 石川名物の治部煮
ラベルには鶏肉・大根・さやいんげん・にんじん・エリンギと記載された石川の伝統料理です。出汁が染みており、鶏肉は柔らかく大人受けが良好でした。具材が大きめで、2歳には細かくカットし直す必要がありました。
副菜B: おくらと菜の花の煮浸し
春野菜の季節感が良く、優しい味付け。家族全員が完食した数少ないメニューの1つです。
副菜C: 甘酢つくね
大人向けの酸味が効いたつくね。大人はご飯のおかずとして美味しく感じましたが、2歳には酸味が強すぎたようで途中で断念しました。
副菜D: きんぴらごぼう
量が多く、副菜として大ボリューム。大人は美味しく食べられますが、5歳は半分・2歳は食感が苦手で残しました。
副菜E: 豆苗とハムのごま炒め
味付けは良好ですが、やや脂っぽさが残る印象。子どもには好みが分かれるメニューでした。
副菜F: きのこマリネ
きのこの食感を子どもが受け付けず、家族の評価は分かれました。大人は薄味のマリネ感を楽しめます。
週ごとにメニューが入れ替わるので、同じ組み合わせが続かないのは利点です。公式サイトによれば週100種類以上から選ばれるため、同じ料理が連続する心配は少なめでしょう。




レンジ加熱の操作性
レンジの温め方は商品ごとに違うので、届いたラベルの表示をご確認ください。今回の治部煮と鰆の幽庵焼きには、500W・600W・700W・1000Wの4段階が表示されていました。どちらも600Wで2分00秒という表示です。
一方、「冷惣菜」と表示された豆苗とハムのごま炒めには、レンジ加熱不可のマークがありました。冷蔵庫から取り出して、冷たいままで食べる商品です。
解凍の手間がない分は早く並びますが、実際の所要時間は品数と配膳の手間で変わります。主食のご飯は別に用意する必要があります。
容器は電子レンジ対応のトレーで、温めた後そのまま食卓に出せるものもあります。



見栄えを気にせず、手間を極力省くならトレーごと食卓に並べることもできます。


シェフの無添つくりおきの料金プラン
料金プランは2つあります。3〜4人家族でお試しするなら、食卓おまかせプランが自然な選択肢です。
初回・2回目以降の料金まとめ(食卓おまかせプラン)
この記事の価格は2026年6月改定後の最新価格です。食卓おまかせプランは2回目以降13,607円(税込)+送料990円、初回キャンペーンは9,980円・送料無料。食卓サポートプランは2回目以降5,173円・初回3,799円(税込)。最新条件は公式サイトでもご確認ください。
| 項目 | 金額 |
| 初回価格 | 9,980円・送料無料 |
| 初回1人分あたり | 約832円(9,980円÷延べ12人分) |
| 2回目以降 | 14,597円・送料込(本体13,607円+送料990円) |
| 2回目以降1人分あたり | 約1,217円(14,597円÷延べ12人分) |
| 配送頻度 | 毎週 |
| 購入回数の制限 | なし(初回お届け分のキャンセル不可) |
※ 1人分あたりの計算根拠:公式は4人家族の夕食3食分・合計9種類(12パック)と案内しています。この延べ12人分で総額を割った参考値です。12パックがそれぞれ1食分という意味ではありません。主食のご飯は別に用意します。
プラン比較表(食卓サポート vs 食卓おまかせ)
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
| 品数 | 主菜2種+副菜3種(計5品) | 主菜3種(各2パック)+副菜6種(計9種類・12パック) |
| 想定人数 | 大人2+幼児1/2日分 | 大人2+子ども2/3日分 |
| 初回料金(税込・送料無料) | 3,799円(送料無料) | 9,980円(送料無料) |
| 2回目以降(税込・送料込) | 6,163円/週(本体5,173円+送料990円) | 14,597円/週 |
| 1人分あたり(初回) | 約633円(延べ6人分) | 約832円 |
| 1人分あたり(2回目以降) | 約1,027円(延べ6人分) | 約1,217円 |
| 配送頻度 | 毎週 | 毎週 |
| 購入回数の制限 | なし(初回お届け分のキャンセル不可) | なし(初回お届け分のキャンセル不可) |
※両プランとも税込で、2026年9月9日に公式サイトで確認した価格です。1人分あたりは、公式想定の人数と回数で総額を割った参考値です。サポートは延べ6人分、おまかせは延べ12人分で計算しています。料金とキャンペーンの内容は時期により変わるため、最新は公式サイトでご確認ください。
我が家が選んだのは食卓おまかせプラン(初回9,980円・送料無料)でした。理由は、家族4人で3食分の夕食を想定すると9種類・12パックが妥当だったからです。
実際に感じた「1人分あたり」のリアル
初回の実購入額は9,980円(送料無料)で、9種類・12パックが届きました。公式想定の4人家族×夕食3回=延べ12人分で割ると、1人分あたり約832円という計算になります。
これを自炊の食材費(300〜400円)と比較すると高いですが、スーパー総菜(400〜500円)+無添加・手作りという品質を加味すると納得できる範囲だと感じています。「時間を買う」「無添加の食事を選ぶ」価値を感じるかどうかで評価が分かれるでしょう。
2回目以降の価格と送料
2回目以降の本体価格について、中東情勢による原材料コスト高騰が公式の理由として案内されています。
2回目以降は、本体13,607円+送料990円=14,597円/週です。延べ12人分で割ると、1人分あたり約1,217円という計算になります。
初回9,980円と2回目以降の金額差は約4,617円です。送料990円・無添加ポリシー・内容量は据え置きとされています。
初回と2回目以降で金額差がある分、「1回試して家族の好みを確認してから継続判断する」のが大切です。合わなければ2回目からスキップ・解約できる設計です。
また、初回の受け取り時にはスターターキット便に1,000円OFFクーポンが5枚同梱されていました。券面には「1回のお届けにつき1つのクーポンを適用できます」と記載があり、他のクーポンと重ねて使うことはできません。
同梱されていたクーポンは初回の受け取り時のものです。券面の利用期限は2026年5月31日までで、現在の特典を示すものではありません。
我が家のように「1回試して家族に合うか判断したい」という方には、初回9,980円・送料無料のキャンペーンが試しやすい構成です。料金とキャンペーンの最新情報は、公式サイトでもご確認ください。
シェフの無添つくりおきが我が家に合うかを判断する第一歩として、食卓おまかせプラン(9種類・12パック)の初回9,980円・送料無料が試しやすい構成です。味・ボリューム・家族の反応を1回で確認できます。
\ 初回9,980円・送料無料 /
※ 初回価格は契約者の1回目のご注文のみ
※ 毎週の定期購入・初回お届け分のキャンセル不可
※ 2回目以降のスキップと解約は次回配送の6日前まで(九州地方・島根県・青森県は7日前まで)
シェフの無添つくりおきの口コミ・評判
実際のユーザーの声もチェックしました。ここからはXで実際に投稿された口コミを、そのまま引用して紹介します。
良い口コミ(無添加・時短・ヘルシー・帰宅後の負担減)
シェフの無添つくりおき、今週も来ましたー!取り皿を可愛くして、盛り付けるだけで、なんか頑張った感ある夕ごはんすぐできて、嬉しみ🥹 今日の自前レシピは酵素玄米と味噌汁のみ😂 あとのおかずは全部無添つくりおき。全部無添加だからそこが安心感半端ない。砂糖とかもきび砂糖とか使ってるし✨
— める@むちえもん (@muchiemon_) October 10, 2023
先日からお試しで「シェフの無添つくりおき」というサービスを利用してみたけど、想像以上に美味しかった。あと同封されてた手紙が印象良かった。
— masakatsu (@masacp3) September 9, 2024
引越し後初めてのお弁当。シェフの無添つくりおき様々です。見た目悪いけどヘルシー弁当になった。ここ最近外食かコンビニしか食べてなかったから。 #シェフの無添つくりおき #ワーママ #時短
— muranaka@AIVICK食いしん坊 (@muranakaivick) August 7, 2023
あー、今日も定時で上がれなかった。身体が重い。。副鼻腔炎な気もする。。
— しらす (@shirasuchanlife) September 7, 2023
そんな今日ですが❗️帰ったら❗️冷蔵庫に夕食があるんです❗️シェフの無添つくりおき❗️原材料すごくシンプル❗️おすすめ❗️
僕の体験でも、レンジ数分で食卓が整う時短効果と原材料ラベルの透明性は確かに強みでした。仕事帰りに冷蔵庫から出してレンジにかけるだけで、手作り感のある夕飯になります。
気になる口コミ(量・メニューによる評価差)
今週1/20(土) シェフの無添つくりおきレビューです、メインのおかずは何なのかという献立でした
— わたしとぼく👦4y (@emipipi0130) January 22, 2024
😋おいしい ビビンバの具
🙂普通 ポテトサラダ
😞おいしくない エビと玉子のバターしょう油炒め →いまいち
きのこと野菜のお浸し →この味よく入ってるけど出汁がおいしくない
ぶり →かたすぎ
この口コミには一部同意します。
- 量: 食卓サポートプラン(5品)は確かに物足りない日がありそうです。我が家は食卓おまかせプラン(9種類・12パック)を選んで正解でした
- 消費期限: お届け日を含め4日間(一部地域は3日間)で、短く感じる家庭もあります。我が家は土曜に受け取り、週末に食べ切る運用です
- 料金: 自炊と比べると高いのですが、「無添加」「手作り」「時短」の3点をまとめて買える価格と考えるなら妥当でしょう
「無添加」は本当か?公式の説明と届いたラベルを確認
「シェフの無添加作り置き」と検索する人も多いこのサービス。最大の特徴である「無添加」について、幼児食コーディネーター視点で原材料ラベルを確認しました。
まず驚いたのが、スターターキット便(料理便とは別便で郵送)に「添加物辞典」という冊子が同梱されていたことです。


公式が独自の辞典まで発行している姿勢は、「添加物について正しく知ってもらう」というブランドの覚悟の現れに見えます。記事の主張が単なる宣伝文句ではなく、事業者として情報開示に踏み込んでいる物的な証拠です。




公式が公開している「2つの食品添加物」
シェフの無添つくりおきは、「無添加」と謳うサービスの中でも使用している添加物を明示するブランドです。公式は「伝統的な製法において古来より使用される食品添加物を除く」という条件つきで説明しています。現在使用している添加物として公開されているのは、以下の2つです。
- 塩化マグネシウム(にがり)
- 水酸化カルシウム
公式は「保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用です」と説明しています。ただしこれは、伝統的な製法の添加物を除いたうえでの説明です。実際に何が使われているかは、届いた商品の原材料表示でご確認ください。
我が家に届いた商品では、治部煮のラベルに「塩化マグネシウム(にがり)」の1種類だけが記載されていました。豆苗とハムのごま炒めと鰆の幽庵焼きには、添加物の表示そのものがありません。
ただし、ラベルを保存できたのは9品のうち3品だけです。この3品の表示を、全メニューの証拠として扱うことはできません。
幼児食コーディネーター視点での評価
公開されている2つは、豆腐やこんにゃくを固めるために使われる凝固剤です。公式は「食品を作る上で欠かせない添加物以外は使用しない」という基準を掲げています。
保存できた3枚のラベルでは、化学調味料・保存料・着色料の記載はありませんでした。我が家では、実食当時2歳・5歳だった娘にも取り分けました。食後に体調面で気になる変化はありませんでした(個別家庭の体験です)。ただしこれは1家庭の記録で、体への影響を確かめたものではありません。
ただし、サービス選定時の注意点もあります。
- 原材料に使われた食材そのものに含まれる添加物の扱いは、公式サイトでは説明されていない
- 完全に添加物ゼロの食事を求める家庭は、自炊と組み合わせるのが現実的
- キャリーオーバーの詳細(原料メーカーレベルの添加物)が気になる方は、公式のサポート窓口に問い合わせてご確認ください
我が家としては、使っている添加物を名指しで公開している点が判断材料になりました。隠さない姿勢は、日々食べさせる親として受け止めやすい要素です。



使っている添加物を名指しで公開している会社は、そう多くない印象です。隠さない姿勢のブランドは、僕には選びやすく感じます。
さらに、スターターキット便の中にはブランドの理念をまとめた「コンセプトブック」もありました。


「なぜこのサービスを始めたか」「どんな想いで料理を作っているか」がこのコンセプトブックに書かれています。ここまで読み物を別便で同梱するブランドは珍しく、ラベルの透明性と合わせて、事業者としての本気度を感じる同梱物でした。
シェフの無添つくりおきの注文方法
ここからは、シェフの無添つくりおきの注文方法と、初回の流れを実体験ベースで解説します。



注文の手順は5ステップです。実際に僕が初回登録から商品到着まで体験した流れをそのまま書いていきます。
注文は公式サイトから完結します。電話やメールでのやり取りは不要です。
実際に僕が注文したときの流れを、5つのステップで紹介します。
シェフの無添つくりおきの公式サイトにアクセスします。初回キャンペーン(9,980円・送料無料)のバナーが表示されているので、そこから申込ページに進みます。
個別の招待コード入力は不要でした。ただし初回価格は、契約者の1回目のご注文だけが対象と公式に案内されています。利用歴がある方は、注文画面で適用の可否をご確認ください。
初回のご注文のあとは「毎週」の定期購入が続きます。購入回数の制限はありません。
申込ページでプランを選びます。
- 食卓おまかせプラン: 主菜3種(各2パック)+副菜6種=9種類・12パック/3〜4人家族向け
- 食卓サポートプラン: 主菜2種+副菜3種=5品/2〜3人家族向け
我が家は4人家族なので、食卓おまかせプランを選びました。3食分の夕食をカバーするボリュームです。
配送日と時間帯を指定します。公式によると選べる曜日は土曜から水曜までで、一部地域は日曜から木曜までです。住所によって変わるため、公式の郵便番号検索でご確認ください。
消費期限がお届け日を含め4日間(一部地域は3日間)と短いため、週末に集中して食べ切れる家庭は土曜の受け取りが現実的です。共働きで平日に受け取りが難しい場合は、土日の指定が基本になります。
配送頻度は毎週の定期購入です。2回目以降は1回ごとにスキップできますが、初回お届け分のスキップは受け付けていません。
支払い情報(クレジットカード)を入力して注文を確定します。注文確定後、LINE公式アカウントとの連携案内が表示されるので、QRコードから友だち追加ができます。
ここまでの所要時間は約5〜10分でした。当時受け取った特典が今も配布されているかは確認できていないため、注文時の案内をご確認ください。
注文から初回到着まで約1週間でした。
ここで重要なのが、初回は「料理が入った段ボール」と「スターターキット便」が別便で郵送される点です。
- 料理便: 段ボールで冷蔵便(ヤマト運輸クール便)。中身は9品の料理のみ
- スターターキット便: 通常便で別途郵送。当時の中身はブランドのコンセプトブック・ルールブック・添加物辞典・1,000円OFFクーポン×5枚・お子様キット(ぬりえ+挑戦状シール30個)






スターターキット便の封筒裏面には「ごはんも時間も、つくりおき。」というブランドコピーが印刷されています。料理と時間、両方を届けますよというメッセージで、ブランドの思想がぎゅっと凝縮されている1文でした。
ルールブックには解凍方法や消費期限の扱い・スキップ方法までA5サイズで整理されています。初めて使う家庭でも迷わないように設計された、実用的な冊子でした。
Welcomeチラシには、ブランドからのあいさつと同梱物の案内があります。QRからサポート窓口にアクセスできる導線も整理されています。
料理便とスターターキット便の到着タイミングは前後する場合がありますが、料理を食べる前にスターターキットの内容を一通り確認しておくと、ルールブックでレンジ加熱時間や保存方法を把握できるのでおすすめです。
クーポン適用の手順
クーポンの適用方法は以下の流れです。
- 初回キャンペーン(9,980円・送料無料): 公式LP経由で自動適用(個別コード入力は不要・契約者の1回目のご注文のみ)
- 1,000円OFFクーポン×5枚: 当時のスターターキット便に同梱(券面の利用期限は2026年5月31日まで)
- クーポンの併用: 券面と公式の規約はいずれも併用できないと明記(1回のお届けにつき1つ)
個別の招待コードを探す手間は基本的に不要です。ただしクーポンは1回のお届けにつき1つまでで、複数を重ねて使うことはできません。
クーポンの詳細・最新情報については別記事でも整理していますので、継続利用や2回目以降の割引活用を検討中の方は合わせてご確認ください。


シェフの無添つくりおきのクーポン・招待コードはある?
「シェフの無添つくりおき クーポン」「招待コード」というキーワードで検索する方も多いので、ここで整理しておきます。
結論:現状ベストは初回9,980円・送料無料の初回キャンペーン
シェフの無添つくりおきの新規利用で現状でお得な選択肢となるのは、初回キャンペーン(9,980円・送料無料)です。個別コードの入力は不要ですが、対象は契約者の1回目のご注文に限られます。
通常価格との差額は約4,617円。1回試して家族の反応を確認するコストとしては、合理的な範囲に収まります。
招待コードについて
「シェフの無添つくりおき 招待コード」という検索クエリが一定数ありますが、公式サイトで常時掲載されている招待コードはありません。これは過去のキャンペーンや、SNSでシェアされた個別コードに由来する検索ワードです。
公式のよくある質問では、お友達紹介などのキャンペーンは現在用意していないと案内されています。個別コードを探すより、公式サイトで最新のキャンペーンを確認するほうが確実です。
2回目以降のクーポン
継続利用を前提にすると、初回特典に加えて以下のクーポンが活用できます。
- 1,000円OFFクーポン×5枚: 当時のスターターキット便に同梱(券面の利用期限は2026年5月31日まで)
- 季節ごとのキャンペーン: 公式サイト・LINE経由で不定期に配布(内容と期間は都度変わります)
- 併用の可否: 公式の規約は「他クーポンとの併用はできません」と明記しています
クーポン情報のまとめ・最新情報の確認方法
クーポンの情報は時期により変わるため、最新の内容は公式サイトでご確認ください。クーポンは1回のお届けにつき1つまでで、重ねて使うことはできません。
クーポン・招待コードの詳細・最新情報については、別記事で整理しています。継続利用や2回目以降の割引活用を検討中の方は、合わせてご確認ください。


他の食材宅配・幼児食サービスとの違い
冷蔵惣菜や幼児食の宅配サービスは複数あり、どれを選ぶべきか迷うところです。僕が実際に使ったことのあるサービスと、客観的なデータで比較しました。
| 項目 | シェフの無添つくりおき公式サイトを見る | ツクリオ (旧 つくりおき.jp)公式サイトを見る | homeal公式サイトを見る | mogumo公式サイトを見る |
|---|---|---|---|---|
| タイプ | 冷蔵手作り惣菜 | 冷蔵手作り惣菜 | 冷凍幼児食 | 冷凍幼児食 |
| 対象 | 家族全員 | 家族全員 | 1.5歳〜幼児 | 1〜6歳幼児 |
| 品数(代表プラン) | 9種類・12パック/週 | 主菜3+副菜6〜10(週3食プラン) | 単品購入/継続コース | 初回10食+1食セット |
| 1人分あたり(初回/通常) | 初回約832円・通常約1,217円 ※延べ12人分で割った参考値・通常は送料込み | 約499円/食 ※4人前×週3食プラン・初回4,000円OFF適用時 | 約500〜900円/食 | 約500〜600円/食 |
| 初回のお得度 | 送料無料・キャンペーン価格 | コード次第で割引あり | 継続コース10%OFF | 初回11品2,980円(約270円/食) |
| 送料 | 2回目以降990円 | 無料 | 800〜950円 | 無料(初回) |
| 添加物に関する公式表記(※1) | 使用は2種類と公開(伝統的製法の添加物を除く条件つき) | 「必要最低限の範囲で添加物入り食材を使用」と明示 | 国産食材中心・添加物は最小限と表記 | 国産食材中心・添加物は最小限と表記 |
| 冷蔵/冷凍 | 冷蔵 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷凍 |
| 期限の目安 | 消費期限:お届け日含め4日間(一部地域3日間) | お届け日含め4日間 | 冷凍長期 | 冷凍長期 |
| 購入回数の制限・解約条件 | なし(初回分キャンセル不可・2回目以降は6日前まで/一部地域7日前) | なし | なし | 次回10日前まで解約 |
※1 添加物に関する公式表記は、2026年9月9日時点で各社の公式サイトに掲載されている記載をそのまま並べたものです。表記の範囲と条件は各社で異なるため、優劣を示すものではありません。1食の数え方と送料の扱いも各社で異なるため、金額欄も同じ条件の比較ではありません。
この比較表から見える、各サービスの立ち位置
比較表から見える結論はシンプルです。
- 使っている添加物の公開を重視するなら: シェフの無添つくりおき(条件つきで2種類と名指しで公開)
- 価格とボリュームを優先するなら: ツクリオ(送料無料・1食499円〜:4人前×週3食プラン・初回4,000円OFF適用時のバランス)
- 子ども専用の冷凍ストックを選ぶなら: homeal / mogumo(幼児食専門・冷凍ストックで期限に追われにくい)
我が家のように「大人の夕飯もまとめて時短」「子どもの食事も一緒に用意したい」という家庭であれば、シェフの無添つくりおきは試す価値があります。一方で、価格を重視する家庭はツクリオ、子ども専用ストックが目的の家庭はhomeal/mogumoを検討するほうが満足度は高くなりそうです。
冷蔵惣菜カテゴリ内でのシェフの無添つくりおきは、「添加物の情報開示」を前に出したポジションにあります。使用する添加物を名指しで公開している点は、僕が比較した中では目立つ特徴でした。
本記事はシェフの無添つくりおき単体の評価に焦点を当てているため、同カテゴリの他社との詳細な比較(価格・味・子どもの反応の差など)は、ツクリオとの実食比較記事で取り上げています。
幼児食専門の冷凍サービスとの違い(用途の違い)
homeal・mogumoは幼児食専門の冷凍サービス。シェフの無添つくりおきとは用途が異なります。
- homeal: 1.5歳〜幼児向け。手作りに近い味で国産食材中心。「子ども分だけ補強したい」「平日昼の子ども用ストック」に最適
- mogumo: 初回270円のお試しが強力。「まずは幼児食の冷凍ストックを試したい」家庭への入口
- シェフの無添つくりおき: 家族全員分の夕飯をまとめてカバー。「大人の食事も含めて丸ごと宅配でカバーしたい」家庭向け
用途で選ぶならこうなります。
- 家族全員の夕飯を丸ごと外注したい → シェフの無添つくりおき(または同カテゴリの他サービス)
- 子ども分だけ冷凍ストックを常備したい → homeal or mogumo
- 無添加の透明性を最優先したい → シェフの無添つくりおき
- 幼児食の冷凍ストックを価格重視で試したい → mogumo
シェフの無添つくりおきがおすすめな家庭・おすすめでない家庭
我が家の3食体験と原材料ラベルの確認を踏まえて、シェフの無添つくりおきが「合う家庭」「合わない家庭」を整理します。
シェフの無添つくりおきがおすすめな家庭
- 無添加・化学調味料不使用にこだわる家庭: 使用する添加物を条件つきで2種類と公開しています
- 4人以上で1回9種類・12パックのボリュームが必要な家庭: 食卓おまかせプランで3食分の夕食をカバー
- 冷凍の食感や解凍の手間が苦手な家庭: 届いてレンジで数分・解凍不要で手作り感のある夕飯になる
- 素材の味を活かした薄めの味付けが好みの家庭: シェフ監修の出汁・季節感の調理が活きる
- プレミアムな手作り惣菜の品質に価値を感じる家庭: 1人分あたり約832円(初回)の価値を理解できる
シェフの無添つくりおきがおすすめでないかもしれない家庭
- 濃い味付けや甘めのメニューが好きな家庭: 子どもが残しやすい
- 1食あたりの価格を徹底的に抑えたい家庭: 2回目以降は週14,597円・1人分約1,217円
- 消費期限4日間のプレッシャーがストレスになる家庭: 共働きで平日受け取りが難しいと食べ切りが厳しい日も
- 子どもの好みに細かく合わせたい家庭: メニュー固定(おまかせ制)のため、子どもが苦手な食材も混ざる



我が家のように「大人の夕飯もまとめて時短」「子どもにも添加物の少ない食事を」という家庭には、シェフの無添つくりおきは試す価値があります。
シェフの無添つくりおきによくある質問(FAQ)
ここからは読者から多い質問に実体験ベースで答えていきます。
ツクリオと迷っている方は、シェフの無添つくりおきと両方を家族4人で食べ比べた比較記事も参考にしてください。


まとめ|シェフの無添つくりおきが合うのはこんな家庭
シェフの無添つくりおきを家族4人で3食食べた正直な結論をまとめます。



我が家には合う日と合わない日がありました。家族に合うかどうか、まずは1回試すのが一番おすすめです。
シェフの無添つくりおきが刺さる家庭
- 無添加・化学調味料不使用にこだわる家庭(使用する添加物を条件つきで2種類と公開)
- 4人以上で1回9種類・12パックのボリュームが必要な家庭
- 冷凍の食感や解凍の手間が苦手な家庭
- 素材の味を活かした薄めの味付けを好む家庭
- プレミアムな手作り惣菜の品質に価値を感じる家庭
合わないかもしれない家庭
- 濃い味付けや甘めのメニューが好きな家庭(子どもが残りやすい)
- 1食あたりの価格を徹底的に抑えたい家庭(2回目以降:週14,597円・1人分約1,217円)
- 消費期限4日間のプレッシャーがストレスになる家庭
- 子どもの好みに細かく合わせたい家庭
我が家では、3食のうちハマる日と合わない日があり、家族全員の完食率でみると「合う日が多いわけではなかった」というのが正直な結果でした。とはいえ、これはあくまで我が家の味覚の好みと食材の好き嫌いによるもので、添加物の公開状況やシェフ監修の調理を重視する家庭には、検討する価値のある選択肢になります。
ポイントは「1回試して家族の反応を確認する」こと。初回は9,980円(送料無料・1人分あたり約832円)です。毎週の定期購入で、初回お届け分はキャンセルできません。2回目以降の手続きは、次回配送の6日前まで(一部地域は7日前まで)です。
なお、同じ冷蔵惣菜カテゴリの他サービスと迷っている方は、ツクリオとの実食比較記事で、価格・味・子どもの反応の違いを詳しくまとめています。そちらも合わせてご確認ください。
初回は9,980円・送料無料のキャンペーン価格で試せます。合わなければ2回目以降スキップ・解約できるので、まず1回試して家族の反応を確かめる選択肢もあります。
家族に合うか確認するなら、初回9,980円・送料無料の構成が一番判断しやすいです。食卓おまかせプラン(9種類・12パック)の初回キャンペーンなら、味・ボリューム・家族の反応を1回でまとめて確認できます。
\ 初回9,980円・送料無料 /
※ 初回価格は契約者の1回目のご注文のみ
※ 毎週の定期購入・初回お届け分のキャンセル不可
※ 2回目以降のスキップと解約は次回配送の6日前まで(九州地方・島根県・青森県は7日前まで)




